丹田を鍛え、強さを知る

太極拳を初めて、4ヶ月経ちました。
あっという間！


毎回いろんな気づきがあるけれど、
この前の稽古で「わかる！できる！」感を味わえました
大地を足で掴みあげたときに湧き出る丹田の力を感じ、
それを、力として生みだすことができたのです

毎回、ある動きをじっくりと修練するのだけれど、
この微妙だけど奥深い動きを行っていると、じわじわと汗が出る。
正しい位置に身体をおき、
　（頭の位置、目の方向、頭上から尾骨、背中の上下部、
　肩から肘から手首から指先、股関節から膝から足首から足指先・・・
　って、要は全部！）
正しい方向に意識を向け、
などなど、頭ではわかっていても、
身体がその通りに動くのは非常に難しいのだと気付く。

ちなみに週一回の練習は、連続3時間。
前回は、諸事情で経験者向け稽古がいつもより長かった。
すると途中で、脳内の糖分？酸素？
が抜けきった状態になり、あり得ない疲労感に襲われた。
10キロ走ったとか、8時間の立ち仕事とか、そういうのとは違う質の疲れ。

こんな疲れが味わえるようになって、
私も成長したなって、思っちゃいました

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